huntugaring's Diätkalender - Juli 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2114 Kal   Ernährung: 1039 Kal (Fett: 42,40g, Eiweiß: 82,10g, Kohlh: 64,17g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 65538 Kal   Ernährung: 30144 Kal (Fett: 1229,60g, Eiweiß: 2381,00g, Kohlh: 1860,91g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -395
2 3
Netto -2108
4 5
Netto -260
6
Netto -1549
7
Netto -1088
8
Netto -950
9
Netto -820
10
Netto -1118
11
Netto -951
12
Netto -677
13
Netto -1114
14
Netto -1344
15
Netto -1027
16
Netto -710
17
Netto -1367
18
Netto -1159
19
Netto -1172
20
Netto -1161
21
Netto -137
22
Netto -1366
23
Netto -1279
24
Netto -1413
25
Netto -1350
26
Netto -1406
27
Netto -1188
28
Netto -666
29
Netto -1559
30
Netto -877
31
Netto -1436
       

Tagesmittelwert Kalorien Info

87%
vom ETB*
(1039 kal)
87% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (16 Mai 24)
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