| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 321 Kal |
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Ernährung: 1634 Kal |
(Fett: 71,51g, Eiweiß: 85,12g, Kohlh: 152,57g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 9959 Kal |
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Ernährung: 35944 Kal |
(Fett: 1573,14g, Eiweiß: 1872,57g, Kohlh: 3356,50g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 1153 |
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2
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Netto 1516 |
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3
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Netto 1242 |
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4
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Netto 1328 |
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5
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Netto 936 |
|
6
|
7
|
8
|
Netto 1185 |
|
9
|
10
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Netto 670 |
|
11
|
Netto 1255 |
|
12
|
13
|
14
|
Netto 1437 |
|
|
15
|
16
|
Netto 1392 |
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17
|
Netto 1333 |
|
18
|
Netto 1313 |
|
19
|
20
|
21
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Netto 1408 |
|
22
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Netto 1206 |
|
23
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Netto 1414 |
|
24
|
Netto 1144 |
|
25
|
Netto 1301 |
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26
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Netto 1723 |
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27
|
Netto 1732 |
|
28
|
Netto 1317 |
|
29
|
Netto 1187 |
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30
|
Netto 1159 |
|
31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (40%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (14 Aug 23)
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