| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2066 Kal |
|
Ernährung: 2087 Kal |
(Fett: 76,95g, Eiweiß: 119,86g, Kohlh: 215,85g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 64032 Kal |
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Ernährung: 64686 Kal |
(Fett: 2385,38g, Eiweiß: 3715,70g, Kohlh: 6691,48g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 11 |
|
2
|
Netto 245 |
|
3
|
Netto 236 |
|
4
 |
Netto -585 |
|
5
|
Netto -105 |
|
6
|
Netto -96 |
|
7
|
Netto -557 |
|
8
|
Netto -94 |
|
9
|
Netto -126 |
|
10
|
Netto -361 |
|
11
|
Netto -954 |
|
12
|
Netto -133 |
|
13
|
Netto 106 |
|
14
|
Netto 340 |
|
15
|
Netto 395 |
|
16
|
Netto 619 |
|
17
|
Netto -262 |
|
18
|
Netto 198 |
|
19
|
Netto -88 |
|
20
|
Netto 108 |
|
21
|
Netto 148 |
|
22
|
Netto 273 |
|
23
|
Netto -148 |
|
24
|
Netto -190 |
|
25
|
Netto -407 |
|
26
|
Netto -176 |
|
27
|
Netto -13 |
|
28
|
Netto 341 |
|
29
|
Netto -19 |
|
30
|
Netto 923 |
|
31
|
Netto 1025 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (34%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (10 Feb 24)
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