nenycita's Diätkalender - Juli 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2553 Kal   Ernährung: 1429 Kal (Fett: 64,75g, Eiweiß: 87,20g, Kohlh: 122,55g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 79132 Kal   Ernährung: 44307 Kal (Fett: 2007,20g, Eiweiß: 2703,23g, Kohlh: 3798,92g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -1107
2
Netto -1398
3
Netto -1059
4
Netto -1136
5
Netto -840
6
Netto -1029
7
Netto -689
8
Netto -1341
9
Netto -1258
10
Netto -1153
11
Netto -1200
12
Netto -823
13
Netto -435
14
Netto -821
15
Netto -1307
16
Netto -1054
17
Netto -1499
18
Netto -1433
19
Netto -1023
20
Netto -581
21
Netto -1108
22
Netto -1419
23
Netto -1451
24
Netto -1538
25
Netto -1344
26
Netto -1350
27
Netto -920
28
Netto -890
29
Netto -1510
30
Netto -1218
31
Netto -891
       

Tagesmittelwert Kalorien Info

71%
vom ETB*
(1429 kal)
71% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (10 Feb 21)
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