Bionici's Diätkalender - Juli 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 3044 Kal   Ernährung: 1607 Kal (Fett: 47,43g, Eiweiß: 87,09g, Kohlh: 218,62g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 94375 Kal   Ernährung: 48205 Kal (Fett: 1422,96g, Eiweiß: 2612,73g, Kohlh: 6558,54g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -1978
2
Netto -665
3
Netto -2652
4
Netto -1087
5
Netto -1951
6
Netto -1348
7
Netto -1925
8
Netto -1806
9
Netto -1179
10
Netto -2690
11
Netto -1894
12
Netto -1592
13
Netto -1819
14
Netto -336
15
Netto -1998
16
Netto -655
17
Netto -1352
18
Netto -1807
19
Netto -1764
20
Netto -1778
21
Netto -453
22
Netto -1997
23
Netto -1569
24
Netto -1796
25
Netto -1553
26
Netto -1163
27
Netto -1416
28
Netto -312
29 30
Netto -219
31
Netto -565
       

Tagesmittelwert Kalorien Info

67%
vom ETB*
(1607 kal)
67% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2400 Kalorien (03 Mai 24)
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