| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2307 Kal |
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Ernährung: 2017 Kal |
(Fett: 82,50g, Eiweiß: 92,60g, Kohlh: 237,21g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 71505 Kal |
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Ernährung: 62539 Kal |
(Fett: 2557,48g, Eiweiß: 2870,74g, Kohlh: 7353,48g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -1534 |
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2
|
Netto -613 |
|
3
|
Netto -232 |
|
4
|
Netto -811 |
|
5
|
Netto -619 |
|
6
|
Netto -99 |
|
7
|
Netto -149 |
|
8
|
Netto -513 |
|
9
 |
Netto 34 |
|
10
|
Netto -604 |
|
11
|
Netto -415 |
|
12
|
Netto 266 |
|
13
|
Netto -812 |
|
14
|
Netto -121 |
|
15
|
Netto -479 |
|
16
|
Netto -1516 |
|
17
|
Netto 218 |
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18
|
Netto -228 |
|
19
|
Netto -101 |
|
20
|
Netto -627 |
|
21
|
Netto -391 |
|
22
|
Netto 483 |
|
23
|
Netto -93 |
|
24
|
Netto -89 |
|
25
|
Netto -530 |
|
26
|
Netto 409 |
|
27
|
Netto 170 |
|
28
|
Netto 671 |
|
29
|
Netto 283 |
|
30
|
Netto -308 |
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31
|
Netto -616 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (36%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (15 Jul 24)
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