| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1550 Kal |
|
Ernährung: 1245 Kal |
(Fett: 49,77g, Eiweiß: 84,89g, Kohlh: 115,64g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 38750 Kal |
|
Ernährung: 37364 Kal |
(Fett: 1493,11g, Eiweiß: 2546,64g, Kohlh: 3469,08g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
 |
Netto -1021 |
|
2
|
Netto -175 |
|
3
 |
Netto 149 |
|
4
|
Netto 105 |
|
5
|
Netto -588 |
|
6
|
Netto -414 |
|
7
|
Netto -129 |
|
8
|
Netto -195 |
|
9
|
Netto 174 |
|
10
|
Netto -109 |
|
11
|
Netto -54 |
|
12
|
Netto -436 |
|
13
|
Netto -382 |
|
14
|
Netto -605 |
|
15
|
Netto -701 |
|
16
|
Netto 21 |
|
17
|
Netto -216 |
|
18
|
Netto -1380 |
|
19
|
Netto 547 |
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netto 502 |
|
27
|
Netto -1996 |
|
28
|
29
|
Netto -17 |
|
30
|
Netto -163 |
|
31
|
Netto -522 |
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (36%)
Eiweiß (27%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (29 Jun 24)
|
