caribann's Diätkalender - Juli 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2055 Kal   Ernährung: 1278 Kal (Fett: 45,55g, Eiweiß: 63,82g, Kohlh: 162,16g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 63706 Kal   Ernährung: 39605 Kal (Fett: 1412,02g, Eiweiß: 1978,30g, Kohlh: 5026,99g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -628
2
Netto -1036
3
Netto -513
4
Netto -1057
5
Netto -951
6
Netto -630
7
Netto -988
8
Netto -571
9
Netto -1006
10
Netto -596
11
Netto -572
12
Netto -450
13
Netto -966
14
Netto -624
15
Netto -983
16
Netto -980
17
Netto -599
18
Netto -1121
19
Netto -1065
20
Netto -644
21
Netto -582
22
Netto -963
23
Netto -991
24
Netto -591
25
Netto -816
26
Netto -394
27
Netto -839
28
Netto -592
29
Netto -827
30
Netto -941
31
Netto -585
       

Tagesmittelwert Kalorien Info

85%
vom ETB*
(1278 kal)
85% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (13 Aug 24)
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