| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1758 Kal |
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Ernährung: 1421 Kal |
(Fett: 36,48g, Eiweiß: 104,39g, Kohlh: 190,11g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 45719 Kal |
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Ernährung: 38363 Kal |
(Fett: 985,04g, Eiweiß: 2818,41g, Kohlh: 5132,87g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -120 |
|
2
 |
Netto 477 |
|
3
|
Netto -669 |
|
4
|
Netto -477 |
|
5
|
Netto 523 |
|
6
|
Netto 201 |
|
7
|
Netto -18 |
|
8
|
Netto -136 |
|
9
|
Netto -337 |
|
10
|
Netto -151 |
|
11
|
Netto 110 |
|
12
|
Netto -491 |
|
13
|
Netto -30 |
|
14
|
Netto -148 |
|
15
|
Netto -1358 |
|
16
|
Netto -454 |
|
17
|
Netto -815 |
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18
|
Netto -468 |
|
19
|
Netto -547 |
|
20
|
Netto -245 |
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netto -754 |
|
27
|
Netto -1112 |
|
28
|
Netto 204 |
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29
|
Netto -153 |
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30
|
Netto -605 |
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31
|
Netto -851 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (22%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1400 Kalorien (23 Aug 24)
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