| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2380 Kal |
|
Ernährung: 2268 Kal |
(Fett: 41,66g, Eiweiß: 159,74g, Kohlh: 305,54g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 73786 Kal |
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Ernährung: 70319 Kal |
(Fett: 1291,39g, Eiweiß: 4951,85g, Kohlh: 9471,84g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 504 |
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2
|
Netto 137 |
|
3
|
Netto 639 |
|
4
|
Netto 349 |
|
5
 |
Netto -406 |
|
6
|
Netto 277 |
|
7
|
Netto 284 |
|
8
|
Netto 86 |
|
9
|
Netto -45 |
|
10
|
Netto -78 |
|
11
|
Netto -61 |
|
12
|
Netto 595 |
|
13
|
Netto -190 |
|
14
|
Netto 334 |
|
15
|
Netto -812 |
|
16
|
Netto -311 |
|
17
|
Netto -124 |
|
18
|
Netto 346 |
|
19
|
Netto -1346 |
|
20
|
Netto -653 |
|
21
|
Netto -741 |
|
22
|
Netto -797 |
|
23
|
Netto -371 |
|
24
|
Netto -9 |
|
25
|
Netto -586 |
|
26
|
Netto -1266 |
|
27
|
Netto -30 |
|
28
|
Netto 252 |
|
29
|
Netto 1500 |
|
30
|
Netto -579 |
|
31
|
Netto -365 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (17%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2775 Kalorien (26 Mai 24)
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