| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1273 Kal |
|
Ernährung: 1149 Kal |
(Fett: 39,15g, Eiweiß: 83,08g, Kohlh: 115,94g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 39458 Kal |
|
Ernährung: 27579 Kal |
(Fett: 939,62g, Eiweiß: 1993,83g, Kohlh: 2782,64g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
 |
Netto -210 |
|
7
|
Netto -287 |
|
8
 |
Netto 276 |
|
9
|
Netto -179 |
|
10
|
11
|
Netto 418 |
|
12
|
Netto -498 |
|
13
|
Netto -426 |
|
14
|
Netto 396 |
|
15
|
Netto 484 |
|
16
|
Netto 389 |
|
17
|
Netto -61 |
|
18
|
Netto -702 |
|
19
|
Netto -428 |
|
20
|
Netto 272 |
|
21
|
Netto -650 |
|
22
|
Netto -428 |
|
23
|
Netto -42 |
|
24
|
Netto -64 |
|
25
|
Netto 705 |
|
26
|
Netto -488 |
|
27
|
Netto -446 |
|
28
|
Netto -421 |
|
29
|
30
|
Netto 364 |
|
31
|
Netto -343 |
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (31%)
Eiweiß (29%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (19 Sep 24)
|
