| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1468 Kal |
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Ernährung: 1352 Kal |
(Fett: 50,34g, Eiweiß: 66,11g, Kohlh: 158,32g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 22022 Kal |
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Ernährung: 41914 Kal |
(Fett: 1560,47g, Eiweiß: 2049,27g, Kohlh: 4907,91g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -395 |
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2
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Netto 16 |
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3
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Netto 255 |
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4
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5
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6
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7
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8
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Netto 85 |
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9
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10
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11
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12
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Netto -158 |
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13
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14
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15
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Netto -99 |
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16
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17
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18
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19
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Netto -235 |
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20
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Netto -428 |
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21
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Netto -122 |
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22
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23
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Netto -340 |
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24
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25
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26
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Netto 2 |
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27
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Netto -300 |
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28
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Netto 452 |
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29
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Netto -99 |
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30
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Netto 163 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (34%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (16 Jun 24)
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