| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2239 Kal |
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Ernährung: 1391 Kal |
(Fett: 57,29g, Eiweiß: 73,81g, Kohlh: 146,72g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17909 Kal |
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Ernährung: 11129 Kal |
(Fett: 458,33g, Eiweiß: 590,46g, Kohlh: 1173,75g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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Netto -414 |
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25
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Netto -814 |
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26
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Netto -1341 |
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27
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Netto -873 |
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28
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Netto -1032 |
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29
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Netto -765 |
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30
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Netto -654 |
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31
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Netto -887 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (37%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (30 Aug 24)
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