| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 421 Kal |
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Ernährung: 1200 Kal |
(Fett: 57,70g, Eiweiß: 83,72g, Kohlh: 88,55g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 13052 Kal |
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Ernährung: 8398 Kal |
(Fett: 403,89g, Eiweiß: 586,01g, Kohlh: 619,85g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 277 |
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2
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Netto 196 |
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3
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4
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5
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Netto 1424 |
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6
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Netto 881 |
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7
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Netto 1293 |
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8
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9
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Netto 883 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Netto 413 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (43%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (24 Jan 24)
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