ФитКрис🏋🏽's Diätkalender - August 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2868 Kal   Ernährung: 2095 Kal (Fett: 47,51g, Eiweiß: 172,08g, Kohlh: 257,92g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 88913 Kal   Ernährung: 64941 Kal (Fett: 1472,72g, Eiweiß: 5334,42g, Kohlh: 7995,59g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      1
Netto -974
2
Netto -1010
3
Netto -730
4
Netto -825
5
Netto -1170
6
Netto -855
7
Netto -898
8
Netto -858
9
Netto -886
10
Netto -838
11
Netto -638
12
Netto -1146
13
Netto -1112
14
Netto -1096
15
Netto -699
16
Netto -1127
17
Netto -688
18
Netto -13
19
Netto -1039
20
Netto -468
21
Netto -909
22
Netto -869
23
Netto -833
24
Netto -367
25
Netto -318
26
Netto -929
27
Netto -762
28
Netto -890
29
Netto -602
30
Netto -506
31  

Tagesmittelwert Kalorien Info

100%
vom ETB*
(2095 kal)
100% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (48%)
 
Fett (20%)
 
Eiweiß (32%)
*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (28 Sep 24)
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