| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1322 Kal |
|
Ernährung: 1165 Kal |
(Fett: 42,84g, Eiweiß: 70,10g, Kohlh: 129,84g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 40983 Kal |
|
Ernährung: 36107 Kal |
(Fett: 1327,90g, Eiweiß: 2173,05g, Kohlh: 4025,00g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
1
 |
Netto -219 |
|
2
 |
Netto 26 |
|
3
|
Netto -216 |
|
4
|
Netto 122 |
|
5
|
Netto 9 |
|
6
|
Netto -161 |
|
7
|
Netto -180 |
|
8
|
Netto -124 |
|
9
|
Netto -93 |
|
10
|
Netto -155 |
|
11
|
Netto -243 |
|
12
|
Netto -107 |
|
13
|
Netto -116 |
|
14
|
Netto -268 |
|
15
|
Netto -161 |
|
16
|
Netto -65 |
|
17
|
Netto -192 |
|
18
|
Netto -234 |
|
19
|
Netto -125 |
|
20
|
Netto -401 |
|
21
|
Netto -41 |
|
22
|
Netto 37 |
|
23
|
Netto 24 |
|
24
|
Netto -227 |
|
25
|
Netto 19 |
|
26
|
Netto -249 |
|
27
|
Netto -178 |
|
28
|
Netto -190 |
|
29
|
Netto -289 |
|
30
|
Netto -389 |
|
31
|
Netto -490 |
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (33%)
Eiweiß (24%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (30 Aug 23)
|
