| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 363 Kal |
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Ernährung: 1631 Kal |
(Fett: 71,20g, Eiweiß: 78,90g, Kohlh: 155,57g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 11265 Kal |
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Ernährung: 37520 Kal |
(Fett: 1637,55g, Eiweiß: 1814,64g, Kohlh: 3578,10g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 1182 |
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2
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3
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Netto 1216 |
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4
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Netto 1154 |
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5
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Netto 1287 |
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6
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Netto 1436 |
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7
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Netto 1229 |
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8
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Netto 1259 |
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9
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Netto 1683 |
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10
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Netto 62 |
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11
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12
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Netto 1340 |
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13
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Netto 1262 |
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14
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Netto 1468 |
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15
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Netto 1095 |
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16
|
17
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18
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Netto 1216 |
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19
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Netto 1282 |
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20
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Netto 1596 |
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21
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Netto 1211 |
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22
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Netto 1207 |
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23
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24
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25
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Netto 1542 |
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26
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Netto 1228 |
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27
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Netto 1309 |
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28
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Netto 1364 |
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29
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Netto 1243 |
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (41%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (14 Aug 23)
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