| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1719 Kal |
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Ernährung: 1403 Kal |
(Fett: 67,07g, Eiweiß: 64,31g, Kohlh: 137,37g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 53277 Kal |
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Ernährung: 26659 Kal |
(Fett: 1274,39g, Eiweiß: 1221,88g, Kohlh: 2610,08g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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Netto -236 |
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6
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Netto -130 |
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7
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Netto -308 |
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8
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Netto -404 |
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9
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Netto -606 |
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10
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11
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12
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Netto -7 |
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13
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Netto 266 |
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14
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Netto -345 |
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15
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Netto -115 |
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16
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Netto -364 |
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17
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18
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19
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Netto -412 |
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20
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Netto -758 |
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21
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Netto -281 |
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22
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Netto -186 |
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23
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Netto -406 |
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24
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25
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26
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Netto -351 |
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27
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Netto -191 |
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28
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Netto -385 |
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29
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Netto -457 |
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (43%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (16 Sep 24)
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