nenycita's Diätkalender - August 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2509 Kal   Ernährung: 1363 Kal (Fett: 71,24g, Eiweiß: 89,75g, Kohlh: 85,73g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 77780 Kal   Ernährung: 42243 Kal (Fett: 2208,46g, Eiweiß: 2782,17g, Kohlh: 2657,71g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      1
Netto -1241
2
Netto -1368
3
Netto -1188
4
Netto -1372
5
Netto -1710
6
Netto -1570
7
Netto -1121
8
Netto -1571
9
Netto -876
10
Netto -1040
11
Netto -663
12
Netto -1612
13
Netto -1512
14
Netto -1187
15
Netto -1355
16
Netto -705
17
Netto -498
18
Netto -1019
19
Netto -1125
20
Netto -1278
21
Netto -632
22
Netto -1561
23
Netto -1441
24
Netto -153
25
Netto -1038
26
Netto -1100
27
Netto -1546
28
Netto -1721
29
Netto -1029
30
Netto -792
31
Netto -513
 

Tagesmittelwert Kalorien Info

68%
vom ETB*
(1363 kal)
68% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (25%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (10 Feb 21)
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