| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1196 Kal |
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Ernährung: 2391 Kal |
(Fett: 104,10g, Eiweiß: 188,53g, Kohlh: 176,33g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 37063 Kal |
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Ernährung: 74118 Kal |
(Fett: 3227,01g, Eiweiß: 5844,38g, Kohlh: 5466,30g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 2276 |
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2
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Netto 1340 |
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3
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Netto 1456 |
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4
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Netto 2395 |
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5
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Netto 2262 |
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6
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Netto 1282 |
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7
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Netto 2279 |
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8
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Netto 1481 |
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9
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Netto 1371 |
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10
|
Netto 1451 |
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11
|
Netto 2514 |
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12
|
Netto 2140 |
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13
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Netto 1129 |
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14
|
Netto 1283 |
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15
|
Netto 1191 |
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16
|
Netto 1277 |
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17
|
Netto 729 |
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18
|
Netto 123 |
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19
|
Netto 632 |
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20
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Netto 795 |
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21
|
Netto 490 |
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22
|
Netto 950 |
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23
|
Netto 806 |
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24
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Netto 427 |
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25
|
Netto 295 |
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26
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Netto 1033 |
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27
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Netto 1065 |
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28
|
Netto 1098 |
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29
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Netto 4 |
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30
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Netto 1042 |
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31
|
Netto 439 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (39%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2800 Kalorien (26 Jun 24)
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