pfduser's Diätkalender - August 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2609 Kal   Ernährung: 2019 Kal (Fett: 56,91g, Eiweiß: 177,75g, Kohlh: 211,90g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 80885 Kal   Ernährung: 62587 Kal (Fett: 1764,24g, Eiweiß: 5510,36g, Kohlh: 6569,03g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      1
Netto -889
2
Netto -540
3
Netto -911
4
Netto -622
5
Netto -78
6
Netto -188
7
Netto -647
8
Netto -390
9
Netto -418
10
Netto -736
11
Netto -596
12
Netto -783
13
Netto -247
14
Netto -773
15
Netto -816
16
Netto -735
17
Netto -616
18
Netto -747
19
Netto -310
20
Netto -828
21
Netto -297
22
Netto -627
23
Netto -446
24
Netto -810
25
Netto -804
26
Netto -701
27
Netto -733
28
Netto -522
29
Netto -587
30
Netto -553
31
Netto -348
 

Tagesmittelwert Kalorien Info

96%
vom ETB*
(2019 kal)
96% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (13 Dez 22)
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