| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1577 Kal |
|
Ernährung: 1588 Kal |
(Fett: 74,43g, Eiweiß: 90,32g, Kohlh: 116,21g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 48890 Kal |
|
Ernährung: 47634 Kal |
(Fett: 2232,78g, Eiweiß: 2709,56g, Kohlh: 3486,21g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
1
 |
Netto -174 |
|
2
 |
Netto 29 |
|
3
|
Netto -163 |
|
4
|
Netto -285 |
|
5
|
Netto -328 |
|
6
|
Netto -191 |
|
7
|
Netto 460 |
|
8
|
Netto 377 |
|
9
|
Netto -309 |
|
10
|
11
|
Netto -300 |
|
12
|
Netto -57 |
|
13
|
Netto -53 |
|
14
|
Netto 60 |
|
15
|
Netto 301 |
|
16
|
Netto 319 |
|
17
|
Netto -297 |
|
18
|
Netto -98 |
|
19
|
Netto -103 |
|
20
|
Netto 29 |
|
21
|
Netto 56 |
|
22
|
Netto 1012 |
|
23
|
Netto 366 |
|
24
|
Netto -106 |
|
25
|
Netto 497 |
|
26
|
Netto -165 |
|
27
|
Netto 423 |
|
28
|
Netto 90 |
|
29
|
Netto -192 |
|
30
|
Netto -472 |
|
31
|
Netto -233 |
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (45%)
Eiweiß (24%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (23 Sep 24)
|
