| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1291 Kal |
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Ernährung: 794 Kal |
(Fett: 30,41g, Eiweiß: 42,31g, Kohlh: 89,60g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 23235 Kal |
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Ernährung: 8733 Kal |
(Fett: 334,48g, Eiweiß: 465,44g, Kohlh: 985,63g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -1213 |
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3
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Netto 12 |
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4
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Netto 172 |
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5
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Netto -498 |
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6
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Netto 202 |
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7
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Netto -1174 |
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8
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9
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10
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Netto -531 |
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11
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Netto -452 |
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12
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Netto -1304 |
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13
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14
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15
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16
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17
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Netto -174 |
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18
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Netto -403 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (34%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1676 Kalorien (21 Jan 22)
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