joch6n's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mo 4: 1281 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,36g
 
112,81g
 
89,06g
- -
So 3: 464 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,23g
 
59,52g
 
15,69g
- -
Sa 2: 1257 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,68g
 
100,87g
 
76,38g
- -
Fr 1: 1222 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,40g
 
93,02g
 
74,64g
- -
Juli 2023
Fr 28: 774 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,26g
 
13,92g
 
45,17g
- -
Do 27: 1569 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,22g
 
163,22g
 
116,67g
- -
Mi 26: 1644 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,39g
 
108,38g
 
114,26g
- -
Juni 2023
So 11: 1077 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
83,16g
 
112,38g
- -
Mai 2023
So 21: 1068 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,52g
 
95,12g
 
95,16g
- -
Fr 19: 1437 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,78g
 
150,78g
 
78,80g
- -
Do 18: 2081 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,37g
 
124,93g
 
105,08g
- -
Mi 17: 1751 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,14g
 
132,83g
 
111,68g
- -
So 14: - - 1187* -
Sa 13: - - 1713* -
Fr 12: - - 2105* -
Do 11: - - 1960* -
Mi 10: - - 1839* -
Di 9: - - 2052* -
Mo 8: - - 1988* -
So 7: - - 1899* -
Sa 6: - - 1971* -
Fr 5: - - 1761* -
Do 4: - - 1876* -
Mi 3: - - 1824* -
Di 2: - - 1700* -
Mo 1: - - 1964* -
April 2023
So 30: - - 1872* -
Sa 29: - - 1715* -
Fr 28: - - 2087* -
Do 27: 2191 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,15g
 
146,06g
 
240,88g
2066*  125
Mi 26: - - 1816* -
Di 25: - - 2074* -
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