panchenkot's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Do 25: 428 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,09g
 
16,51g
 
79,03g
- -
Mi 24: 1544 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,00g
 
58,37g
 
238,60g
- -
Di 23: 1739 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,45g
 
66,46g
 
227,68g
- -
Mo 22: 1735 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,29g
 
40,83g
 
232,58g
- -
Fr 19: 1722 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,74g
 
68,14g
 
207,53g
- -
Do 18: 2025 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,95g
 
60,81g
 
214,45g
- -
Mi 17: 1576 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,13g
 
52,77g
 
233,37g
- -
Di 16: 1662 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,81g
 
55,58g
 
199,14g
- -
Mo 15: 1686 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,64g
 
42,78g
 
236,75g
- -
So 14: 1469 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,97g
 
44,40g
 
183,32g
- -
Sa 13: 1393 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,94g
 
36,43g
 
218,55g
- -
Fr 12: 1679 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,74g
 
84,14g
 
182,53g
- -
Do 11: 1656 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,82g
 
77,89g
 
172,25g
- -
Mi 10: 1617 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,70g
 
55,02g
 
182,26g
- -
Di 9: 1674 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,12g
 
46,09g
 
206,66g
- -
Mo 8: 1719 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,79g
 
59,12g
 
230,80g
- -
So 7: 1059 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,18g
 
23,70g
 
117,56g
- -
Sa 6: 1496 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,77g
 
58,44g
 
130,21g
- -
Fr 5: 1730 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,80g
 
40,28g
 
156,79g
- -
Do 4: 1707 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,01g
 
40,94g
 
217,48g
- -
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