brcaksakal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Do 16: 1406 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,88g
 
54,76g
 
159,06g
- -
Januar 2024
Mi 3: 555 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,69g
 
19,52g
 
89,56g
- -
Di 2: 932 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,90g
 
22,16g
 
110,38g
- -
Dezember 2023
Mo 25: 565 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
32,41g
 
58,58g
- -
Mo 18: 403 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,96g
 
24,63g
 
40,72g
- -
November 2023
Do 30: 314 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,81g
 
17,33g
 
26,56g
- -
Mo 27: 589 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,32g
 
22,69g
 
69,95g
- -
Do 23: 479 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,57g
 
24,47g
 
41,12g
- -
Di 21: 528 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,51g
 
46,89g
 
16,65g
- -
Oktober 2023
Do 26: 258 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,79g
 
7,75g
 
25,92g
- -
Mi 25: 548 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,31g
 
19,00g
 
96,77g
1695*  1147
Mo 16: 687 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
20,18g
 
89,92g
- -
Fr 13: 191 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,15g
 
4,95g
 
18,94g
- -
Mo 9: 266 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,82g
 
11,95g
 
29,93g
- -
September 2023
Di 19: 220 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,07g
 
17,75g
 
15,79g
- -
Mo 18: 285 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
10,81g
 
38,51g
- -
Mi 13: 426 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,31g
 
24,72g
 
27,57g
- -
Di 12: 275 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,10g
 
10,77g
 
33,25g
- -
Mo 11: 726 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,59g
 
30,94g
 
64,53g
- -
Mo 4: 656 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,37g
 
22,57g
 
92,99g
1695*  1039
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