Adi Potter😀's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 13: 1027 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,62g
 
37,05g
 
128,50g
1897*  870
Mi 11: 1121 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,13g
 
45,31g
 
134,59g
2343*  1222
Di 10: 1820 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,84g
 
82,05g
 
221,71g
1957*  137
Mo 9: 1702 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,00g
 
130,03g
 
169,09g
2043*  341
Do 5: 700 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,57g
 
32,71g
 
114,93g
- -
Mi 4: 1813 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,11g
 
79,85g
 
215,00g
2278*  465
Di 3: 1192 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
55,49g
 
154,49g
- -
August 2024
Sa 31: - - 1943* -
Fr 30: - - 2524* -
Do 29: - - 2137* -
Do 22: - - 2239* -
Mi 21: - - 2238* -
Fr 16: 1158 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
55,60g
 
124,37g
- -
Do 15: 1618 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,58g
 
87,99g
 
193,43g
2129*  511
Mi 14: 1498 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,84g
 
67,53g
 
218,07g
1896*  398
Di 13: 1081 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,83g
 
45,71g
 
141,09g
2183*  1102
Mo 12: 1967 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,57g
 
97,18g
 
179,21g
2241*  274
Fr 9: 1189 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,55g
 
51,22g
 
109,45g
- -
Do 8: 774 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,08g
 
36,21g
 
108,95g
- -
Mi 7: 1789 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,61g
 
70,07g
 
197,55g
- -
Di 6: 1653 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,23g
 
64,22g
 
201,31g
2303*  650
Mo 5: 1653 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,23g
 
64,22g
 
201,31g
2271*  618
Do 1: 886 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,30g
 
41,89g
 
110,79g
2265*  1379
Juli 2024
Mi 31: 885 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,90g
 
41,89g
 
111,79g
2359*  1474
Di 30: 886 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,30g
 
41,89g
 
110,79g
1827*  941
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