rayanexz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 25: 1526 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,38g
 
80,62g
 
198,57g
1429*  97
Di 24: 1883 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,68g
 
49,13g
 
246,13g
1887*  4
Mo 23: 1645 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,08g
 
71,39g
 
225,15g
1496*  149
So 22: 1516 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,13g
 
86,26g
 
184,00g
1799*  283
Sa 21: 1844 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,41g
 
91,56g
 
198,35g
1660*  184
Fr 20: 901 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,21g
 
38,54g
 
122,67g
1586*  685
Do 19: 1127 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,35g
 
57,45g
 
113,55g
1835*  708
Mi 18: 1882 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,63g
 
79,16g
 
218,82g
1789*  93
Di 17: 1162 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,62g
 
70,83g
 
126,69g
1611*  449
Mo 16: 1383 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,75g
 
97,96g
 
125,65g
1610*  227
So 15: 824 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,22g
 
39,55g
 
80,50g
1441*  617
Sa 14: 1685 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,11g
 
81,73g
 
199,96g
1195*  490
Fr 13: 1458 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,40g
 
85,82g
 
175,31g
274*  1184
Do 12: 1971 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,38g
 
93,82g
 
261,81g
4*  1967
Mi 11: 1222 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,12g
 
100,66g
 
127,43g
239*  983
Di 10: 1110 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,02g
 
61,13g
 
120,94g
3*  1107
Dezember 2022
Sa 17: - - 98* -
Fr 16: - - 309* -
Do 15: - - 94* -
Mi 14: - - 225* -
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