nset11's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Fr 4: 315 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
35,50g
 
36,50g
2118*  1803
Do 3: 1465 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,64g
 
121,97g
 
141,58g
2370*  905
Mi 2: 1528 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,04g
 
121,95g
 
128,64g
2362*  834
Di 1: - - 2318* -
Juli 2023
Mo 31: - - 2186* -
So 30: - - 1692* -
Sa 29: - - 1800* -
Fr 28: - - 2007* -
Do 27: - - 2256* -
Mi 26: 1382 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,91g
 
89,86g
 
160,38g
2123*  741
Di 25: 1770 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,52g
 
126,69g
 
182,50g
2789*  1019
Mo 24: - - 2479* -
So 23: - - 1810* -
Sa 22: - - 2274* -
Fr 21: - - 2494* -
Do 20: - - 2681* -
Mi 19: 2080 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,33g
 
160,66g
 
192,20g
1797*  283
Di 18: 1693 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,31g
 
120,08g
 
154,67g
2619*  926
Mo 17: 1800 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,39g
 
121,50g
 
191,69g
2571*  771
So 16: - - 1749* -
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