leeh.nicollas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Do 2: 454 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,42g
 
25,25g
 
40,93g
- -
Februar 2023
Sa 25: 472 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,26g
 
16,93g
 
59,05g
- -
Fr 24: 614 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,05g
 
43,66g
 
53,24g
- -
Di 14: 58 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,21g
 
0,71g
 
14,85g
- -
Mo 13: 322 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,69g
 
14,11g
 
55,40g
- -
Fr 10: 109 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,63g
 
22,20g
 
0,00g
- -
Do 9: 673 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,12g
 
87,36g
 
51,81g
- -
Di 7: 185 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,76g
 
17,96g
 
23,35g
- -
Mo 6: 550 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,72g
 
53,42g
 
21,28g
- -
Fr 3: 206 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,80g
 
24,62g
 
30,77g
- -
Do 2: 435 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,83g
 
25,48g
 
65,18g
- -
Mi 1: 543 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
62,76g
 
39,94g
- -
Januar 2023
Di 31: 386 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,38g
 
15,53g
 
32,62g
- -
Mo 30: 140 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,67g
 
23,30g
 
7,83g
- -
So 29: 722 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,65g
 
26,35g
 
89,57g
- -
Sa 28: 104 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,80g
 
6,17g
 
8,63g
- -
Fr 27: 687 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
60,92g
 
51,47g
- -
Do 26: 515 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,02g
 
82,09g
 
28,75g
- -
Mi 25: 646 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,55g
 
39,61g
 
67,64g
- -
Di 24: 710 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
28,55g
 
120,57g
- -
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