mam5x.ru's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1299 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,99g
 
104,42g
 
104,79g
2501*  1202
Mi 18: 1491 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,67g
 
76,36g
 
112,94g
2046*  555
Di 17: 1846 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,79g
 
119,54g
 
139,63g
2643*  797
Mo 16: 1423 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,58g
 
72,39g
 
106,49g
2070*  647
So 15: 1798 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,86g
 
102,26g
 
200,09g
2060*  262
Sa 14: 1760 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,99g
 
88,03g
 
219,35g
2084*  324
Fr 13: 495 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,58g
 
35,40g
 
39,39g
1729*  1234
Do 12: - - 2180* -
Mi 11: - - 2259* -
Di 10: - - 2083* -
Mo 9: - - 1980* -
So 8: - - 2211* -
Sa 7: 713 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,35g
 
42,61g
 
71,84g
2272*  1559
Fr 6: 1881 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,49g
 
123,67g
 
176,55g
2255*  374
Do 5: 1847 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,70g
 
125,21g
 
116,33g
2967*  1120
Mi 4: 1393 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,41g
 
91,71g
 
129,59g
1980*  587
Di 3: 1137 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,00g
 
68,36g
 
108,35g
2567*  1430
Mo 2: 498 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,41g
 
31,28g
 
37,38g
2083*  1585
So 1: 1657 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,16g
 
55,63g
 
267,91g
2093*  436
August 2024
Sa 31: 2301 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,00g
 
117,58g
 
171,95g
1974*  327
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