meltem cemrek's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 389 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,16g
 
27,72g
 
8,05g
- -
Juli 2024
Sa 13: 871 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,95g
 
54,52g
 
67,45g
3254*  2383
Fr 12: 430 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
33,28g
 
22,66g
- -
Mai 2024
Mo 13: 523 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,45g
 
19,53g
 
43,70g
2633*  2110
So 12: 113 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,51g
 
5,10g
 
15,59g
- -
Sa 11: 815 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,13g
 
42,82g
 
74,95g
3971*  3156
Fr 10: 410 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,10g
 
18,24g
 
56,13g
2633*  2223
Do 9: 547 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,23g
 
21,92g
 
67,62g
4697*  4150
Fr 3: 288 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,37g
 
21,08g
 
6,98g
2204*  1916
März 2024
Mi 27: 671 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
28,34g
 
87,09g
3516*  2845
So 24: 334 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
9,80g
 
42,80g
2493*  2159
Sa 23: 461 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,18g
 
16,52g
 
54,83g
2321*  1860
Fr 22: 238 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,81g
 
4,54g
 
42,96g
2566*  2328
Do 21: 870 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,04g
 
83,33g
 
66,42g
- -
Mi 20: 633 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,01g
 
32,24g
 
73,01g
4064*  3431
Di 19: 602 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,65g
 
17,43g
 
65,81g
5543*  4941
Mo 18: 1424 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,78g
 
35,53g
 
191,41g
3919*  2495
So 17: 665 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,27g
 
29,12g
 
68,68g
2586*  1921
Sa 16: 904 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,48g
 
18,01g
 
141,93g
4070*  3166
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