nikkir413's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 1: 400 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,75g
 
50,00g
 
34,00g
- -
Juni 2024
Do 27: 277 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
43,48g
 
18,00g
- -
Mi 26: 540 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,50g
 
43,00g
 
41,00g
- -
März 2024
Fr 29: 387 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,29g
 
63,80g
 
15,49g
- -
Fr 15: 456 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,21g
 
67,94g
 
27,05g
- -
Do 14: 215 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,50g
 
17,00g
 
12,00g
- -
Mi 13: 513 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,29g
 
51,04g
 
30,57g
- -
Mo 11: 958 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,60g
 
86,40g
 
79,80g
- -
Februar 2024
Di 27: 490 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,25g
 
44,50g
 
23,25g
- -
Mo 19: 34 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,88g
 
3,75g
 
0,75g
- -
Mo 12: 995 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,00g
 
125,50g
 
71,00g
- -
Sa 10: 393 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,29g
 
30,04g
 
8,57g
- -
Fr 9: 95 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
19,75g
 
3,75g
- -
Mi 7: 831 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,86g
 
69,75g
 
98,04g
- -
Di 6: 1040 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,50g
 
116,00g
 
61,00g
- -
Mo 5: 1180 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,25g
 
130,00g
 
103,50g
- -
Januar 2024
Mi 31: 746 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,23g
 
97,51g
 
54,32g
- -
Di 30: 704 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
68,44g
 
58,58g
- -
Mo 29: 714 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,12g
 
75,44g
 
55,58g
- -
Do 25: 460 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,50g
 
56,00g
 
46,00g
- -
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