111_z's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Di 16: 1649 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,24g
 
82,22g
 
215,75g
- -
Mo 15: 2045 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,82g
 
91,62g
 
180,38g
- -
So 14: 1584 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,71g
 
66,54g
 
172,98g
- -
Sa 13: 2108 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,04g
 
72,49g
 
284,16g
- -
Fr 12: 1275 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
63,40g
 
186,52g
- -
Do 11: 1353 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
52,85g
 
206,01g
- -
Mi 10: 1796 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,98g
 
83,99g
 
227,73g
- -
Di 9: 917 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,52g
 
46,11g
 
133,36g
- -
Mo 8: 1585 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,71g
 
67,07g
 
140,80g
- -
So 7: 1764 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,22g
 
109,35g
 
186,75g
- -
Sa 6: 1318 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,98g
 
80,05g
 
134,61g
1799*  481
Fr 5: 1716 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,13g
 
71,70g
 
293,71g
1920*  204
Do 4: 1473 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,26g
 
81,63g
 
189,97g
- -
Mi 3: 1477 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,61g
 
71,21g
 
193,13g
- -
Di 2: 390 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,93g
 
26,07g
 
46,14g
- -
April 2023
Sa 29: 1085 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,81g
 
32,46g
 
177,16g
- -
Fr 28: 1809 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,61g
 
72,63g
 
269,74g
- -
Do 27: 212 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
2,00g
 
6,00g
- -
Mi 26: 1852 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,57g
 
143,37g
 
191,20g
- -
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