| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1352 Kal |
|
Ernährung: 1204 Kal |
(Fett: 46,74g, Eiweiß: 59,30g, Kohlh: 130,48g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 4057 Kal |
|
Ernährung: 2408 Kal |
(Fett: 93,47g, Eiweiß: 118,61g, Kohlh: 260,97g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
1
|
2
 |
Netto -544 |
|
3
 |
Netto 443 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (36%)
Eiweiß (20%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (31 Mrz 24)
|
