| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2152 Kal |
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Ernährung: 2373 Kal |
(Fett: 80,35g, Eiweiß: 143,31g, Kohlh: 267,34g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 34430 Kal |
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Ernährung: 30849 Kal |
(Fett: 1044,53g, Eiweiß: 1863,04g, Kohlh: 3475,45g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -211 |
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2
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Netto 352 |
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3
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4
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5
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Netto 271 |
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6
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Netto 260 |
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7
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Netto 91 |
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8
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Netto 217 |
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9
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Netto 343 |
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10
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Netto 519 |
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11
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Netto -238 |
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12
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13
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Netto 921 |
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14
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Netto -176 |
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15
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Netto -1199 |
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16
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Netto 1037 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (31%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2550 Kalorien (20 Aug 24)
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