umm°sara's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
So 30: 83 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
5,93g
 
2,21g
- -
Di 25: 211 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,31g
 
21,20g
 
7,20g
- -
Mo 24: 243 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
2,25g
 
56,25g
2356*  2113
Sa 22: 203 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,20g
 
3,49g
 
15,38g
- -
Do 20: 770 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,21g
 
21,84g
 
97,79g
- -
Mi 19: - - 2905* -
Di 18: 111 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,32g
 
3,42g
 
25,86g
- -
Mo 17: - - 2475* -
Do 6: 123 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,14g
 
2,64g
 
28,36g
- -
Mo 3: 477 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,06g
 
24,68g
 
31,28g
- -
Juni 2023
Fr 30: 264 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,92g
 
21,59g
 
17,27g
- -
Do 29: 877 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
47,34g
 
116,47g
- -
Mo 26: 747 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,92g
 
39,65g
 
103,57g
2723*  1976
So 25: 1051 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,87g
 
47,05g
 
146,86g
2175*  1124
Sa 24: 1271 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,51g
 
93,46g
 
139,96g
- -
Fr 23: 773 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,66g
 
46,01g
 
80,84g
2705*  1932
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