Verónika Raydok-Halen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: - - 2367* -
Mo 9: 1179 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,91g
 
128,10g
 
119,74g
2367*  1188
So 8: 1088 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,22g
 
85,78g
 
80,57g
1735*  647
Sa 7: 2500 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,25g
 
91,70g
 
303,17g
1421*  1079
Fr 6: 1880 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,39g
 
118,03g
 
198,62g
2363*  483
Do 5: 1405 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,30g
 
94,48g
 
133,74g
2371*  966
Mi 4: 1879 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,45g
 
127,78g
 
211,89g
2371*  492
Di 3: 1232 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,11g
 
94,79g
 
155,36g
2371*  1139
Mo 2: 1288 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
64,14g
 
157,56g
2391*  1103
So 1: 1364 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,81g
 
115,15g
 
141,48g
1453*  89
August 2024
Sa 31: 1762 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,89g
 
140,10g
 
194,72g
1958*  196
Fr 30: 540 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,06g
 
29,91g
 
82,66g
- -
Do 29: 1425 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,21g
 
92,04g
 
175,56g
2422*  997
Di 27: 1347 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,68g
 
78,76g
 
130,91g
2416*  1069
Mo 26: 2479 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,09g
 
97,30g
 
286,59g
2391*  88
So 25: 1368 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,59g
 
108,12g
 
139,02g
1683*  315
Di 20: 1998 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,08g
 
61,14g
 
229,32g
2441*  443
Mo 19: 1357 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,57g
 
125,65g
 
134,93g
2441*  1084
Sa 17: 2918 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,40g
 
116,30g
 
302,93g
1651*  1267
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