| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1541 Kal |
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Ernährung: 1080 Kal |
(Fett: 46,67g, Eiweiß: 44,92g, Kohlh: 123,94g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 9244 Kal |
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Ernährung: 19436 Kal |
(Fett: 840,04g, Eiweiß: 808,63g, Kohlh: 2230,92g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -192 |
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2
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Netto -287 |
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3
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4
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5
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6
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Netto -200 |
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7
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8
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Netto -216 |
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9
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Netto -555 |
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10
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11
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Netto -577 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (38%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (14 Sep 23)
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