Polak_2.0's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 6: 355 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,66g
 
18,88g
 
56,10g
105*  250
Fr 5: 1980 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,69g
 
104,07g
 
272,69g
157*  1823
Do 4: 1840 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,85g
 
103,88g
 
186,56g
549*  1291
Mi 3: 1228 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,28g
 
107,82g
 
119,78g
249*  979
Di 2: 1453 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,48g
 
108,41g
 
124,96g
437*  1016
Mo 1: 1473 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,92g
 
78,20g
 
124,29g
320*  1153
Juni 2024
So 30: 1990 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,79g
 
102,59g
 
230,47g
54*  1936
Sa 29: 1946 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,03g
 
112,70g
 
183,71g
336*  1610
Fr 28: 1506 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,78g
 
70,54g
 
164,75g
285*  1221
Do 27: 1659 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,12g
 
102,01g
 
171,46g
89*  1570
Mi 26: 1558 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,98g
 
98,22g
 
200,80g
359*  1199
Di 25: 1511 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,07g
 
112,00g
 
118,43g
295*  1216
Mo 24: 1626 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,38g
 
111,29g
 
145,51g
407*  1219
So 23: 2128 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,98g
 
112,85g
 
256,96g
217*  1911
Sa 22: 1350 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
87,72g
 
150,07g
1*  1349
Fr 21: 1671 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,08g
 
106,83g
 
104,28g
417*  1254
Do 20: 1758 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,14g
 
107,94g
 
215,76g
133*  1625
Mi 19: 1873 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,40g
 
127,15g
 
223,47g
58*  1815
Di 18: 1414 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,62g
 
102,70g
 
141,05g
320*  1094
Mo 17: 1248 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,44g
 
106,19g
 
80,02g
109*  1139
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