a.zholaman2210's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 856 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,16g
 
74,59g
 
60,26g
- -
Do 19: - - 455* -
Mi 18: 429 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,38g
 
36,02g
 
22,54g
1698*  1269
Di 17: - - 1790* -
Mo 16: - - 1731* -
So 15: - - 1663* -
Sa 14: 245 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,96g
 
20,91g
 
13,10g
1666*  1421
Fr 13: 1038 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,99g
 
56,18g
 
107,96g
1567*  529
Do 12: 1118 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,76g
 
67,22g
 
101,64g
1597*  479
Mi 11: 1190 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
74,44g
 
125,18g
1663*  473
Di 10: 1681 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,92g
 
72,61g
 
158,94g
1630*  51
Mo 9: 1387 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,81g
 
80,15g
 
142,23g
1781*  394
So 8: 1006 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
63,54g
 
77,96g
1687*  681
Sa 7: 652 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,92g
 
44,08g
 
60,67g
1581*  929
Fr 6: 924 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
58,30g
 
96,03g
1587*  663
Do 5: 1091 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,68g
 
68,41g
 
109,86g
1651*  560
Mi 4: 1165 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,78g
 
90,42g
 
87,92g
1724*  559
Di 3: 1120 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,72g
 
68,03g
 
100,18g
1680*  560
Mo 2: 1316 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,46g
 
98,88g
 
135,05g
1755*  439
So 1: 718 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,74g
 
55,50g
 
82,76g
1364*  646
August 2024
Sa 31: 905 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,89g
 
69,15g
 
79,58g
1774*  869
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