glout0n's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
So 10: 405 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,10g
 
5,64g
 
68,24g
- -
So 3: 770 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,15g
 
25,16g
 
99,21g
- -
Sa 2: 250 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,28g
 
14,47g
 
26,99g
- -
Fr 1: 407 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,09g
 
35,16g
 
36,47g
- -
August 2023
Mi 30: 1823 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,89g
 
63,05g
 
210,26g
- -
Di 29: 1629 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,60g
 
67,06g
 
194,67g
- -
Mo 28: 1934 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,83g
 
81,33g
 
211,58g
- -
So 27: 931 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,51g
 
36,17g
 
121,65g
1782*  851
Sa 26: 2491 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
129,24g
 
315,22g
- -
Fr 25: 2176 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,95g
 
86,21g
 
227,58g
- -
Do 24: 983 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,22g
 
53,03g
 
85,93g
- -
Mo 21: 1409 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,86g
 
79,36g
 
150,77g
- -
So 20: 1997 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,07g
 
31,23g
 
337,61g
- -
Sa 19: 2340 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,02g
 
79,93g
 
323,85g
- -
Fr 18: 2002 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,30g
 
73,28g
 
235,40g
- -
Do 17: 1579 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,86g
 
46,53g
 
248,24g
- -
Mi 16: 2583 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,91g
 
110,49g
 
287,41g
- -
Di 15: 1827 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,91g
 
71,64g
 
284,84g
- -
Mo 14: 1872 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,16g
 
49,32g
 
249,17g
- -
So 13: 2039 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,83g
 
105,19g
 
285,49g
- -
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