feridepenahli's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
So 10: 521 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
28,76g
 
111,82g
- -
Sa 9: 1574 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,12g
 
77,48g
 
160,91g
- -
Fr 8: 1009 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,35g
 
56,24g
 
111,48g
- -
Do 7: 853 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,15g
 
29,71g
 
102,76g
- -
Mi 6: 1032 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,86g
 
43,29g
 
116,79g
- -
Di 5: 1260 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,24g
 
54,09g
 
131,03g
- -
Mo 4: 1662 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,32g
 
122,34g
 
191,46g
- -
So 3: 1476 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
71,32g
 
198,82g
2504*  1028
Sa 2: 1288 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,75g
 
65,08g
 
174,49g
- -
Fr 1: 1170 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,95g
 
49,47g
 
125,29g
- -
November 2023
Do 30: 1158 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,15g
 
52,05g
 
121,50g
- -
Mi 29: 887 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,35g
 
29,65g
 
108,74g
- -
Di 28: 683 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,59g
 
24,54g
 
73,36g
- -
Mo 27: 1247 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,79g
 
58,52g
 
154,99g
- -
Do 23: 137 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,26g
 
3,98g
 
27,07g
- -
August 2023
Sa 12: 1616 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,48g
 
71,22g
 
148,00g
- -
Fr 11: 1140 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,81g
 
38,94g
 
119,68g
- -
So 6: 952 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,71g
 
41,03g
 
123,45g
- -
Sa 5: 421 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
14,28g
 
63,36g
- -
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