| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2684 Kal |
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Ernährung: 1367 Kal |
(Fett: 45,80g, Eiweiß: 100,33g, Kohlh: 135,49g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 18790 Kal |
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Ernährung: 20506 Kal |
(Fett: 687,07g, Eiweiß: 1505,00g, Kohlh: 2032,28g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto -1582 |
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4
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Netto -978 |
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5
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Netto -1233 |
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6
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Netto -816 |
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7
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8
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9
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10
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11
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Netto -942 |
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12
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Netto -1360 |
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13
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14
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15
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16
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Netto -895 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (30%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (15 Sep 24)
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