Débora Prado 20's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mo 17: 1122 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,47g
 
33,52g
 
118,57g
- -
Di 11: 67 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,44g
 
3,89g
 
4,85g
- -
Mo 10: 1596 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,09g
 
71,12g
 
202,35g
- -
April 2024
Di 9: 64 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,09g
 
3,67g
 
4,99g
- -
Mo 8: 673 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,35g
 
38,16g
 
76,01g
1027*  354
Februar 2024
Mi 28: 1254 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,16g
 
70,40g
 
149,17g
465*  789
Fr 23: 475 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,64g
 
64,05g
 
9,96g
516*  41
Do 15: 473 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,80g
 
48,92g
 
33,87g
845*  372
Mi 14: 754 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,12g
 
26,26g
 
110,68g
- -
Do 1: 64 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,09g
 
3,67g
 
4,99g
519*  455
Januar 2024
Mo 15: 711 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,60g
 
51,96g
 
95,34g
833*  122
So 14: 1344 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,35g
 
82,23g
 
185,89g
1454*  110
Sa 13: 935 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,06g
 
69,69g
 
79,72g
916*  19
Fr 12: 1105 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,83g
 
63,19g
 
119,39g
1399*  294
Do 11: 1093 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
65,14g
 
151,61g
1159*  66
Mi 10: 198 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,55g
 
7,78g
 
30,84g
486*  288
Sa 6: 1064 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,50g
 
23,70g
 
193,96g
1038*  26
Mo 1: 1887 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,10g
 
48,63g
 
252,45g
1652*  235
Dezember 2023
Fr 29: 270 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,54g
 
9,15g
 
38,54g
506*  236
Fr 22: 963 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,63g
 
49,05g
 
149,03g
910*  53
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