ayraa15's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Mo 2: 679 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,32g
 
37,29g
 
70,82g
- -
So 1: 1466 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,93g
 
63,97g
 
181,03g
2244*  778
September 2023
Do 21: 745 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,72g
 
30,76g
 
121,88g
- -
Mi 20: 1530 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
49,07g
 
244,79g
2276*  746
Di 19: 1369 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,37g
 
64,51g
 
177,29g
1990*  621
Mo 18: 2123 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,23g
 
106,79g
 
250,16g
- -
So 17: 2004 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,04g
 
135,61g
 
227,61g
- -
Sa 16: 1505 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,77g
 
88,03g
 
194,47g
2129*  624
Fr 15: 1761 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,66g
 
89,34g
 
227,35g
2269*  508
Do 14: 1590 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,09g
 
61,83g
 
226,48g
2269*  679
Mi 13: 1903 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,34g
 
88,63g
 
171,92g
1958*  55
Di 12: 1471 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,88g
 
69,55g
 
178,63g
2411*  940
Mo 11: 1463 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,78g
 
74,31g
 
165,26g
2090*  627
So 10: 1756 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,05g
 
99,58g
 
242,33g
- -
Sa 9: 1555 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,77g
 
100,57g
 
168,74g
2075*  520
Fr 8: 1780 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,38g
 
77,33g
 
211,51g
2036*  256
Do 7: 1752 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,88g
 
78,41g
 
256,25g
2221*  469
Mi 6: 1549 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,46g
 
88,99g
 
182,88g
2230*  681
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