sevdadj's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Mo 16: - - 846* -
So 15: - - 1564* -
Sa 14: - - 1648* -
Fr 13: 620 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,82g
 
34,73g
 
87,91g
1815*  1195
Do 12: 1624 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,51g
 
48,55g
 
142,65g
1772*  148
Mi 11: - - 1795* -
Di 10: - - 1886* -
Mo 9: 1592 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
51,44g
 
233,94g
1840*  248
So 8: 1358 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,18g
 
33,07g
 
192,30g
1570*  212
Sa 7: 1157 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,73g
 
44,29g
 
134,87g
1763*  606
Fr 6: 408 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
4,26g
 
65,83g
1894*  1486
Do 5: 1836 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,62g
 
81,57g
 
220,11g
1953*  117
Mi 4: 1484 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,92g
 
82,18g
 
192,84g
1856*  372
Di 3: 1839 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,47g
 
76,44g
 
203,08g
1935*  96
Mo 2: 2690 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,92g
 
115,80g
 
222,73g
1846*  844
So 1: 2133 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,62g
 
89,23g
 
162,67g
1660*  473
September 2023
Sa 30: 1483 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,58g
 
52,09g
 
111,34g
1589*  106
Fr 29: 2185 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,55g
 
60,20g
 
223,42g
1844*  341
Do 28: 1969 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,95g
 
96,85g
 
166,09g
1955*  14
Mi 27: 835 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,93g
 
51,62g
 
71,43g
1889*  1054
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