mir-rit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 342 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,69g
 
25,81g
 
34,92g
- -
Sa 7: 223 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
7,20g
 
41,87g
- -
Fr 6: 474 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,06g
 
25,92g
 
50,59g
- -
Do 5: 432 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,66g
 
23,29g
 
47,60g
- -
Mi 4: 333 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,47g
 
25,80g
 
55,04g
- -
Di 3: 323 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,35g
 
45,41g
 
14,00g
- -
Mo 2: 351 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,72g
 
26,69g
 
53,27g
- -
So 1: 877 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,21g
 
51,42g
 
64,14g
- -
August 2024
Sa 31: 398 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,53g
 
30,20g
 
59,91g
- -
Fr 30: 269 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,94g
 
13,72g
 
27,24g
- -
Do 29: 483 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,84g
 
61,71g
 
47,01g
- -
Mi 28: 744 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,22g
 
60,09g
 
99,92g
- -
Di 27: 558 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,95g
 
35,13g
 
75,12g
- -
Mo 26: 559 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,46g
 
44,73g
 
66,55g
- -
Fr 2: 1047 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,69g
 
85,16g
 
114,84g
- -
Juli 2024
Sa 13: 1165 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,17g
 
80,16g
 
118,94g
- -
Fr 12: 915 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,36g
 
42,98g
 
127,54g
- -
Do 11: 682 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,75g
 
10,60g
 
65,25g
- -
Mi 10: 450 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,50g
 
27,00g
 
36,00g
- -
Di 9: 232 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,58g
 
14,93g
 
24,83g
- -
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