_thatyviana's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Di 30: 853 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,74g
 
41,90g
 
108,40g
- -
Mo 22: 600 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,76g
 
48,10g
 
57,69g
- -
Fr 19: 790 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,34g
 
61,24g
 
42,82g
- -
Mi 17: 1495 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,91g
 
69,20g
 
191,13g
- -
Mo 15: 794 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,47g
 
34,98g
 
104,39g
- -
Sa 13: 1449 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,18g
 
53,07g
 
183,31g
- -
Do 11: 892 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,44g
 
39,58g
 
96,13g
- -
Mi 10: 501 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,23g
 
39,97g
 
2,94g
- -
Dezember 2023
Do 21: 3247 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,24g
 
167,67g
 
285,41g
- -
Di 19: 997 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,90g
 
61,26g
 
70,85g
3592*  2595
Mi 13: 723 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,01g
 
43,59g
 
109,28g
- -
November 2023
Mi 29: 311 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,41g
 
9,19g
 
27,72g
- -
Di 21: 1180 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,01g
 
92,89g
 
128,89g
- -
Mo 20: 478 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,54g
 
28,16g
 
18,06g
- -
Do 16: 2046 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,40g
 
84,36g
 
215,44g
- -
Mo 13: 1175 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,39g
 
51,86g
 
128,32g
- -
Sa 11: 1193 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,10g
 
62,62g
 
136,12g
- -
Do 9: 1663 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,22g
 
64,15g
 
244,38g
- -
Mi 8: 1120 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,65g
 
51,36g
 
140,30g
3978*  2858
Di 7: 493 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,30g
 
21,40g
 
54,99g
- -
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