| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2054 Kal |
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Ernährung: 762 Kal |
(Fett: 16,26g, Eiweiß: 39,26g, Kohlh: 109,35g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 18482 Kal |
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Ernährung: 4570 Kal |
(Fett: 97,56g, Eiweiß: 235,59g, Kohlh: 656,12g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -1805 |
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3
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4
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Netto -1254 |
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5
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Netto -1183 |
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6
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Netto -1146 |
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7
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Netto -1813 |
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8
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9
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Netto -272 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (20%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (29 Sep 23)
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